همه چیز درباره خطرات پوشاندن سر هنگام خواب
منبع انتشار : گروه پاتوبیولوژی آج
در مورد خطرات پوشاندن سر هنگام خواب صحبت های زیادی تا به حال شده، این در حالیه که خیلی از افرادی که مبتلا به سینوزیت حاد بودن، ادعا می کنن از وقتی که سر خودشون رو موقع خواب در روزهای سرد سال می پوشنن، صبح ها با علائم کمتری از سینوزیت چون گرفتگی بینی و سر درد رو به رو هستن.
این نظرات در حالی در حال گسترشه که هم چنان پزشکان معتقدند هنگام خواب نباید سر رو پوشاند. حتی به افرادی که عادت به کشیدن پتو روی سرشون دارن، به شدت توصیه می شه از این عادت دوری کنن تا دچار آسیب های مغزی نشن.
طبق تحقیقات کمبود اکسیژن هنگام خواب، وقتی که بدن اختیار کمتزی برای نجات خودش داره، باعث بالا رفتن احتمال سکته های مغزی داره و می تونه بیشتر از هر زمانی باعث از کار افتادن اندام های متصل به اعصاب بشه.
خیلی از افراد وقتی تازه از حمام آمدن با توجیه خیس بودن موها و سرد بودن هوا، اقدام به بستن موها با حوله و سپس خوابیدن می کنن. بهتره حتما موها رو با سشوآر و حوله خشک کرده و جهت تنظیم دمای بدن حداقل با فاصله 4 ساعته از زمان خوابیدن، به حمام برید.
خطرات پوشاندن سر هنگام خواب چیست
پوشاندن سر موقع خواب، باعث ازدیاد غلظت دی اکسیدکربن و کاهش غلظت اکسیژن و متعاقبا موجب آسیب به مغز می شه.
این درحالی که طبق تحقیقات در مورد عمده ترین علل ایجاد آسیب های مغزی، نخوردن صبحانه و در پی اون افتادن قند خون، پرخوری، استعمال سیگار، داشتن فشار خون بالا، قرار داشتن طولانی در آلودگی هوا، درون گرایی و کم حرفی وپوشاندن سر هنگام خواب، شناسایی شدن.
پزشکان به مردم هشدار میدن تا حد ممکن، سر خود رو هنگام خواب نپوشانده و حتی خانم ها موهای خود را کاملا باز بگذارن. همچنین از دیگر نکات مهم هنگام خواب می شه به پوشیدن لباس های خیلی راحت و حتی نپوشیدن لباس زیر اشاره کرد!
پوشاندن سر نوزاد هنگام خواب:
در مورد نوزادان کمتر از 2 ماه که متولد روزهای سرد سال هستن، تنها کافیه دستمالی نخی موقع خواب بر روی سر اونها قرار بدین. جنس این کلاه یا دستمال نباید ابدا ضخیم باشه و بهتره به جای پوشاندن سر نوزاد با کلاه های بافتنی و کلافه کننده، دمای اتاق رو تنظیم کنید.
مطالب بیشتر در کانال و اینستاگرام گروه پاتوبیولوژی آج